Szczegóły
Szczegóły wpisu:
|
Namaksie - sport, uroda
Portal o aktywnym życiu, sporcie, fitness oraz odchudzaniu. Znajdziesz tu wiele filmów instruktażowych dotyczących fitness, aerobiku i siłowni. Dwa główne działy na stronie to sport i uroda. Znajdziesz w nich tematykę związaną z aktywnością fizyczną, ćwiczeniami i dbania o własną sylwetkę. Adres www: http://www.namaksie.pl/
Lokalizacja: |
Oceń stronę: Ocena Użytkowników:
|
Komentarze
Komentarze:
Dodaj komentarz:Przed publikacją treść komentarza zostaje poddana moderacji. Jeżeli spełnia zasady netykiety, zostanie on wkrótce opublikowany. |
RSS
Kanał RSS:
- Skacz na skakance – modeluj sylwetkę, spalaj tkankę tłuszczową i popraw kondycję!
Skakanka to nic innego jak prostej konstrukcji przyrząd gimnastyczny, sznurek wprawiany w ruch pozwala nam na swobodne przeskakiwanie. Pamiętamy ją jako zabawkę z dzieciństwa, dziś często, niesłusznie, lekceważymy. Dowiedz się, dlaczego warto wrócić do sznurka z uchwytami na końcu, co nam daje skakanie na skakance, a także na czym polega właściwa technika skakania.
- Parkour – sztuka poruszania się i pokonywania przeszkód
Parkour to sztuka przemieszczania się, poruszania się naprzód i pokonywania barier stojących na przeszkodzie. Jest to forma aktywności pochodząca z Francji. „Podczas biegania, wyznaczałem sobie punkt, który był moim celem i mówiłem sobie: „Mam zamiar się tam dostać. Chcę dojść bezpośrednio tam. Chcę znaleźć się tam szybko i nic mnie nie zatrzyma” – mówił twórca parkour David Belle. Ideą tej aktywności jest pokonywanie przeszkód stojących na drodze w jak najszybszy i przy tym najefektowniejszy sposób.
- Wymodeluj sylwetkę za pomocą metody Pilates
Na czym polega fenomen metody Pilatesa? Jakie korzyści wynikają z treningu? Czy to sport dla każdego? Dowiedz się więcej na temat tej popularnej metody ćwiczeń.
- Pływanie – zdrowie, relaks, uroda, szczupła sylwetka i kondycja
Pływanie uznane jest za jeden z najzdrowszych dla naszego organizmu sport. Pływać może niemal każdy, bez względu na kondycję i wiek. Podczas tej czynności relaksujemy się zarówno fizycznie jak i psychicznie. Na naukę pływania nigdy więc nie jest za późno, a korzyści wynikające z tej aktywności fizycznej są ogromne.
- Bieganie czy też jogging - sport dla każdego
W tym artykule przybliżę, przynajmniej taki jest cel, jogging. Jogging jest to sport, który człowiek uprawia od dzieciństwa – biegamy grając w piłkę, bawiąc się w berka, i tak można by było jeszcze długo wymieniać. Bieganie jest najbardziej naturalną dyscyplina sportową, jaką człowiek może uprawiać. Oczywiście, biegać można na różne sposoby – sprinty, biegi na średnie i długie dystanse, biegi przełajowe czy z przeszkodami. W tym artykule opiszę tylko to, co trzeba wiedzieć na temat joggingu, czyli biegania na średnich dystansach. Niektórzy mówią, że jest to sport niezdrowy, bo naraża nasze stawy na zbyt dużą eksploatację. I mają racje, ale tylko biorąc pod uwagę bieganie przy skrajnie długich dystansach i bez odpowiedniego obuwia. Stosując rady zawarte w tym artykule, każdy będzie mógł śmiało biegać z uśmiechem na twarzy, nawet nie myśląc o kontuzjach.